Bevalcursus

Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten?..

● Je weet niet wat je te wachten staat tijdens de bevalling
● Je weet niet hoe je de regie moet houden
● Je kijkt tegen de bevalling op
● Je zoekt een cursus met alle informatie rondom het bevallen en de tijd erna.. Maar de cursussen klinken te zweverig
● De cursussen duren te lang en je partner wilt niet mee in verband met tijdgebrek
● Je bent op zoek naar natuurlijke manieren van bevallen
● Je gaat medisch bevallen maar je weet niet hoe je keuzes kunt maken
● Je weet niet wat de rechten zijn van jou zowel als je partner tijdens het moment van bevallen
● Als het dan toch anders loopt dan je van tevoren had gedacht wil je niet dat je geboorteplan direct de prullenbak in kan, maar wil je ook in de nieuwe situatie met je eigen kracht en regie bevallen
● Je hebt de vorige keer een slechte ervaring gehad en wilt het dit keer positief ervaren
● Je wilt goed voorbereid zijn maar je hoort om je heen dat je ‘geluk’ moet hebben

Na deze cursus..
● Weet je hoe de geboorteproces in elkaar zit en wat je kunt verwachten
● Je leert precies wat er nodig is qua ondersteuning
● Je partner weet hoe hij of zij jou het beste kan ondersteunen
● Heb je de regie over je eigen bevalling
● Weet je precies waar je zeggenschap over hebt en wat je rechten zijn
● Begin je vol vertrouwen aan je bevalling zonder angsten
● Heb je een kick ass geboorteplan waar alles in staat
● Ik geef je handvatten mee over de eerste maanden en jullie rol als ouders
● Zijn jullie na vier uur helemaal ready voor de bevalling

De cursus
Geloof jij ook dat een bevalling een rustige en mooie ervaring moet zijn? Tijdens de cursus ga je samen met je partner (of iemand anders die je gaat ondersteunen tijdens de bevalling) aan de slag om jouw mooie bevalling zelf te creëren. Er komen veel praktische zaken aan bod. Ik neem de partner erg mee in de cursus, want het is JULLIE bevalling! Na deze cursus weet je alles over het geboorteproces, heb je afgerekend met de angsten die je belemmeren en heb je de vaardigheden die je nodig hebt om zelf goed geïnformeerd beslissingen te maken en de regie te behouden, OOK als het allemaal anders loopt!

“Een bevalling vergeet je NOOIT meer. Laat het daarom de meest fantastische en positieve ervaring ooit worden.”

 

Wat komt er aan bod?
● Angst rondom de bevalling en hoe je hiermee kan omgaan
● Affirmaties & visualisaties
● Het bevalproces
● Rol van de partner
● Voorbereiding op een medische bevalling
● Yoga en ademhalingsoefeningen
● Ontspanning en mindset (welke technieken kun je inzetten om te ontspannen? En hoe kun je affirmaties en visualisaties inzetten om in de juiste mindset te blijven
● Pijnmanagement (Hoe ga je om met pijn? Wat zijn je opties voor pijnstilling en wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende opties?
● Massagetechnieken
● Hoe maak je contact met de baby
● Waar ga je bevallen en wie zijn erbij?(Over het perfecte geboorteteam en de keuze om thuis of in het ziekenhuis te bevallen)
● Het gouden uur & huid op huid contact
● De eerste maanden met een baby
● Een geboorteplan maken

Maar het allerbelangrijkst: Ik leer je om ZELF beslissingen te maken over het proces in plaats van alleen protocollen te volgen. Want protocollen zijn gemaakt op basis van statistieken, maar jij bent geen statistiek! Jij bent een individu en je bent in staat om in overleg met je zorgverlener je eigen keuzes te maken. Jij gaat een van de meest transformerende gebeurtenissen uit je leven binnenkort meemaken. En jij VERDIENT het om een geweldige bevalling mee te maken samen met je partner!

Praktische informatie
Tijd: van 13.00 tot 17.00
Tijdstip en dagen zijn heel flexibel in overleg is er meer mogelijk

Plaats: Vrouwencentrum Harderwijk

Kosten 250 euro

Deze zwangerschapscursus kun je het beste volgen als je rond de 25 en 34 weken zwanger bent.
De cursus wordt door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Tijdens de cursus krijg je een informatieve werkboek mee waar alle theorie en praktische oefeningen in het kort zijn samengevat zodat je na de cursus nog kunt oefenen. Je krijgt ook affirmatiekaarten mee zodat je hier mee aan de slag kan gaan na de cursus.

Heb je nog vragen over de cursus? Via het contactformulier kun je mij bereiken voor vragen of om een afspraak te maken. Ik ben telefonisch bereikbaar op 0626251100