Bevalcursus
Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten?..
- Je weet niet wat je te wachten staat tijdens de bevalling
- Je weet niet hoe je de regie moet houden
- Je kijkt tegen de bevalling op
- De cursussen duren te lang en je partner wilt niet mee in verband met tijdsgebrek
- Je bent op zoek naar natuurlijke manieren van bevallen
- Je gaat medisch bevallen maar je weet niet hoe je keuzes kunt maken
- Je weet niet wat de rechten zijn van jou zowel als je partner tijdens het moment van bevallen
- Je hebt de vorige keer een slechte ervaring gehad en wilt het dit keer positief ervaren
- Je wilt goed voorbereid zijn maar je hoort om je heen dat je ‘geluk’ moet hebben
Na deze cursus..
- Weet je hoe de geboorteproces in elkaar zit en wat je kunt verwachten
- Weet jou partner hoe hij of zij jou het beste kan ondersteunen
- Heb je de regie over je eigen bevalling
- Weet je precies waar je zeggenschap over hebt en wat je rechten zijn
- Begin je vol vertrouwen aan je bevalling zonder angsten
- Heb je een kick ass geboorteplan waar alles in staat
- Geef ik je handvatten mee over de eerste maanden en jullie rol als ouders
- Zijn jullie na vier uur helemaal ready voor de bevalling
Bevalcursus
€
250
Wordt gedeeltelijk vergoed door je zorgverzekeraar
-
Angst rondom de bevalling en hoe je hiermee kan omgaan
-
Affirmaties & visualisaties
-
Het bevalproces
-
Rol van de partner
-
Voorbereiding op een medische bevalling
-
Yoga en ademhalingsoefeningen
-
Ontspanning en mindset (welke technieken kun je inzetten om te ontspannen? En hoe kun je affirmaties en visualisaties inzetten om in de juiste mindset te blijven
-
Pijnmanagement (Hoe ga je om met pijn? Wat zijn je opties voor pijnstilling en wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende opties?
-
Massagetechnieken
-
Hoe maak je contact met de baby
-
Waar ga je bevallen en wie zijn erbij?(Over het perfecte geboorteteam en de keuze om thuis of in het ziekenhuis te bevallen)
-
Het gouden uur & huid op huid contact
-
De eerste maanden met een baby
-
Een geboorteplan maken
